Los cambios de humor son variaciones en el estado emocional que pueden ocurrir en poco tiempo. Durante la adolescencia es común que los jóvenes pasen de sentirse felices a experimentar irritación, tristeza o preocupación.
Estas variaciones están relacionadas con los cambios hormonales, el desarrollo del cerebro y las nuevas experiencias sociales que aparecen en esta etapa de la vida. Además, factores como el estrés escolar, las relaciones personales o las expectativas sociales también pueden influir en el estado de ánimo.
Investigaciones del Instituto Politécnico Nacional señalan que los cambios emocionales en la adolescencia forman parte del proceso natural de desarrollo. Aprender a reconocer estos cambios permite a los jóvenes comprender mejor sus emociones y encontrar estrategias para manejarlas de manera saludable.
Dato importante☝
Tener cambios de humor en la adolescencia es normal y forma parte del proceso de crecimiento.
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