La autoestima es la percepción que una persona tiene sobre sí misma. Está relacionada con la forma en que se valoran las propias capacidades, cualidades y logros. Durante la adolescencia, la autoestima puede verse influenciada por experiencias escolares, relaciones sociales y opiniones de otras personas.
Las emociones juegan un papel importante en la construcción de la autoestima. Sentimientos como la alegría, el orgullo o la satisfacción fortalecen la confianza personal, mientras que emociones como la inseguridad o el miedo pueden afectar la manera en que los adolescentes se perciben.
Especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México señalan que desarrollar una autoestima saludable ayuda a los jóvenes a tomar decisiones responsables, enfrentar desafíos y mantener relaciones sociales positivas.
Video explicativo para mejorar el autoestima:
Dato importante☝
Tener cambios de humor en la adolescencia es normal y forma parte del proceso de crecimiento.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario